Мята в ароматерапии применяется для расширения сердечных

сосудов легких. Практически во всех каплях против насморка

содержится ментол.

Для смазываний и ингаляций применяется раствор ментола в

масле. Он служит при воспалительных и простудных

заболеваниях верхних дыхательных путей.

Мяту используют при нервно-эмоциональном напряжении для

психофизиологической разгрузки и снижения эмоционального

напряжения.

Применяют мяту и при массаже. На ее основе делают смесь для

массажа, которая помогает при головных болях, болях при

менструации, мигрени гастрического происхождения,

нерегулярном менструальном цикле, бронхите, гриппе,

простуде, умственной усталости, утомлении, шоке и нервном

напряжении.

Запах мяты и корицы повышает концентрацию внимания

водителя и снимает усталость при длительных поездках.

Отвар для ингаляции с мятой. Рецепт:

мята – четверть пучка

хвоя сосны – 1 ст. ложка

хвоя пихты – 1 ст. ложка

хвоя кедра – 1 ст. ложка

хвоя можжевельника – 1 ст. ложка

листья эвкалипта – 1 ст. ложка

листья дуба – 1 ст. ложка

листья березы – 1 ст. ложка

цветы липы – 1 ст. ложка

цветы ромашки – 1 ст. ложка

листья черной смородины – 1 ст. ложка

лаванда – 1 ст. ложка

полынь – 1 ст. ложка

шалфей – 1 ст. ложка

Положить все ингридиенты в кастрюлю и залить 2 литрами

кипятка. Дать настояться 15 минут.

Длительность ингаляции обычно составляет 10-15 минут. Курс

- от 5 до 15 процедур (в зависимости от самочувствия).